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兵庫県立大学 環境人間学部 森研究室
~トレーニング科学 研究室~
スポーツ愛好家を対象とした研究
・フルマラソンレース研究
・野外スポーツ(登山,トレイルランニングなど)の運動強度
など
●市民ランナーを対象としたフルマラソンを完走するためのトレーニング指針の作成
マラソン大会会場での練習量やレース中の状況に関する調査,有酸素性能力とパフォーマンスの関連について実験室とフィールドの両面で調査を実施.
2021年10月より約1年間、月刊トレーニングジャーナル誌で「マラソン愛好者のためのマラソントレーニング法」の連載を執筆中。
![図2.png](https://static.wixstatic.com/media/c494a8_2b0746bffc474bc3b27d553e1da22def~mv2.png/v1/fill/w_394,h_274,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/%E5%9B%B32.png)
【図の解説】
マラソンレース直後のランナーにレース中の傷害発生について尋ねたところ,ふくらはぎ,大腿部の筋肉痛が多かったことに加えて,障害発生部位には男女差があることが明らかとなった.
森,博士論文,2016
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